发布日期:2022年08月31日
开展辖区健身球培训 志愿服务活动
文章字数:416
本报讯 为丰富群众业余生活,促进社区居民群众健康,推广展示健身球项目,近日,合肥市庐阳区四里河街道开展辖区健身球培训志愿服务活动。
健身球是用手握软球,一边跟着带有节奏的舞步跳动,一边使用软球拍打身体各个部位,从而达到敲打穴位、按摩全身的一项运动。健身球运动充满趣味且舒缓、安全,也是一种比较适合中老年群体的健身运动方式。此次活动在社区活动中心开展,邀请到辖区一级社会体育指导员刘传珍为大家进行培训。
活动中刘老师从拿球手法、动作和技巧等方面向前来参加学习的居民群众进行了讲解和演示,学员们一边学习分解动作,一边结合刘老师的演示,揣摩动作要领,仅一堂课,大部分的学员就已经掌握了健身球的基本要领和动作,大家纷纷表示,健身球运动不仅动作优美、简单易学,还能强身健体,一定会坚持学下去。
此次培训活动不仅在辖区营造了全民健身的氛围,同时也提高了群众对科学健身和健身球项目的认识,提高了居民群众的身体素质,丰富了居民群众的文化体育生活。
(卞丽华)
健身球是用手握软球,一边跟着带有节奏的舞步跳动,一边使用软球拍打身体各个部位,从而达到敲打穴位、按摩全身的一项运动。健身球运动充满趣味且舒缓、安全,也是一种比较适合中老年群体的健身运动方式。此次活动在社区活动中心开展,邀请到辖区一级社会体育指导员刘传珍为大家进行培训。
活动中刘老师从拿球手法、动作和技巧等方面向前来参加学习的居民群众进行了讲解和演示,学员们一边学习分解动作,一边结合刘老师的演示,揣摩动作要领,仅一堂课,大部分的学员就已经掌握了健身球的基本要领和动作,大家纷纷表示,健身球运动不仅动作优美、简单易学,还能强身健体,一定会坚持学下去。
此次培训活动不仅在辖区营造了全民健身的氛围,同时也提高了群众对科学健身和健身球项目的认识,提高了居民群众的身体素质,丰富了居民群众的文化体育生活。
(卞丽华)