本报讯 10月20日下午，第十一届中国（芜湖）科普产品博览交易会“关注青少年心理健康”科普讲座在安徽师范大学举行。此次讲座邀请了中国科学院心理健康重点实验室研究员、中国科学院心理研究所沟通研究室中心主任王文忠以“青少年心理健康的关键”为主题，和师生共话心理健康。现场共计200余人聆听了讲座。
　　王文忠教授从自身求学和工作经历讲起，生动而翔实地分享了成长过程中遇到的多方压力，以及在自我心理调整过程中，如何探索并建立“自我金刚结构”。他认为自我认识、自我塑造是自我调节控制的心理基础，它指导行动、禁锢并改变思想、影响情绪和感觉。因此，我们都应建立最适合自己的“自我金刚结构”，从而创造自己生命的意义。
　　王文忠介绍，要从身体、自我、理性、感性、反醒五个结构来“安抚”“颠簸”的自我，达到健康和谐的状态，永远成为自己的旁观者，并且把旁观者和自己合二为一，这就形成了自我金刚结构。
　　随后，王文忠以其深厚的知识功底，结合他曾参与过的震后心理疏导为例，从“沟通的分类”“自我沟通”“人际沟通”“和谐的人际关系”“沟通的技术”等方面，深入浅出地向大家介绍了建立在尊重基础上的动力沟通理论体系、沟通的技术（即存在、体验、行动、理解、目标、肯定），讲解了生活学习中如何提高交往和沟通能力、如何保持理性平和的健康心态等常见的心理问题。
　　会上，王文忠与学生进行了互动交流，对同学们提出的疑惑与不解，进行了幽默地解答与分享。有些同学希望了解如何调整自身心态，王文忠结合模型，从突破思想、关照自己身体和感受的角度予以解答。
　　本次讲座为在场师生提供了一场关于人际沟通的思想盛宴，使学生们对如何实现“高效沟通”产生了新认识，强化了心理健康意识，对构建和谐自我、阳光自我，营造健康积极的心理健康环境具有一定的促进作用。大家纷纷表示，将保持积极正向的心态，营造融洽和谐奋进的学习氛围，以更加饱满的精神状态投入到未来的学习与生活中。（谷幸全媒体记者 韩如意）