发布日期:
浅析乳腺癌的病因及预防措施
文章字数：3028
乳腺癌是目前影响女性身体健康的重要肿瘤疾病，若不及时进行治疗任由疾病发展，会严重危及到患者的生命安全,所以人们需要提高对乳腺癌发生病因的重视，若发现自身患有乳腺癌的症状，不要慌张，可以运用自检方法进行检测，在排除其他因素的干扰，仍然显示为阳性，那么建议去医院进行专业检测。当乳房受到放射线以及外伤的刺激后，就有可能形成相应的乳腺疾病，导致人们的身体免疫功能降低，所以也就降低了对癌变的免疫功能，诱发乳腺癌疾病。乳腺癌是女性中发病率极高的一种恶性肿瘤，若疾病发展到了晚期，那么根治的几率极低。为了提升女性的身体健康水平，需要做好乳腺癌的预防。想要有效预防乳腺癌的发生，那么就需要先对乳腺癌进行了解，明确引发乳腺癌的相关因素。
1.引起乳腺癌的相关因素
1.1月经初潮早，绝经较晚
研究发现月经初潮的年龄过小在12岁之前，比17岁之后出现月经的女性更加容易患得乳腺癌并且发生的几率在2.2倍。除此之外，绝经的年龄过大在55岁以后的女性比45岁绝经的女性发生乳腺癌的几率更高，在1倍左右，所以月经初潮早，绝经较晚是诱发乳腺癌的重要因素。
1.2遗传因素
通过研究发现母亲在绝经之前患有双侧乳腺癌的女性，那么自身发生乳腺癌的几率是正常女性的9倍。有乳腺癌患者的后代，发生乳腺癌的几率较高，疾病发生通常比正常人群提前十年左右。如果你的至亲姐妹中有人患有乳腺癌，那么你发生乳腺癌的几率是正常人群的3倍。需要特别注意的是乳腺癌并不是直接遗传的，而是一种癌症体质。有乳腺癌患者的亲属不一定会得乳腺癌，只是发生乳腺癌的几率比正常人大。
1.3婚育
通过研究发现，女性在结婚后不生育或是第一胎在30岁以后，都是引发乳腺癌的重要因素，而且未婚者发生乳腺癌的几率是已婚者的两倍。专家研究发现，生育对女性乳腺具有一定的保护作用，但该作用只限于在30岁以前进行生产的女性。并且在近几年的研究中发现，母乳喂养也能够有效的保护女性乳腺。
1.4电离辐射
乳腺对于电离辐射等物质比较敏感。在年纪较小时，乳腺有丝分裂活动是对电离辐射等物质最为敏感的阶段。并且电离辐射是具有累积性的，就比如说，一次大剂量的暴露同多次小剂量暴露，危险程度是相同的。在日本原子弹爆炸中幸存的人类，其发生乳腺癌的几率明显提升。并且在青少年或儿童时期，接受过胸部放疗的人群，在成年后患得乳腺癌的几率也会较大。
1.5不健康的生活方式
由于社会发展较部分人群的工作压力较大，部分女性长期从事办公室工作，活动较少，并且与阳光接触的几率较低，导致自身免疫能力较低。所以不健康的生活方式，也是诱发乳腺癌的重要因素之一。
1.6不健康的饮食习惯
研究发现不健康的饮食习惯，也是导致乳腺癌发病几率上升的重要因素之一。乳腺癌的发生与人均消化脂肪量有着密切联系，部分人群由于收入水平较高，所以在饮食上做出了相应的改变，部分人群喜好，海鲜、肉类等产品，所以逐渐出现了酸性的体质。并且部分人群由于饮食习惯的不健康，导致长期暴饮暴食、喜好高脂肪、高热量的食物，造成发生乳腺癌的几率较大。
2.乳腺癌的早期信号
（1）乳头溢液。女性非哺乳期间乳头出现了淡黄色、乳白色或是棕色的液状物。尤其是血性溢液，那么可能就是乳腺癌发生的早期信号。女性乳头溢出乳汁样的分泌物，也可能是因为内分泌失调导致的。研究发现，乳头溢液不一定是乳腺癌引发的，也可能是乳房炎症造成。经研究统计发现。在单侧乳头溢液中，大概有12%到25%是乳腺癌疾病的早期征兆。（2）乳房肿块。在乳腺的外上象限是乳腺癌比较容易发生的地方，大部分不会出现症状，多表现为多个或是单个不规则的肿块，该肿块可移动，女性群体可以在洗澡时进行自我检查。（3）乳头改变。除了乳房肿块和乳头溢液，乳头改变同样是乳腺癌发生的重要预警之一，由于受到肿瘤的影响，患者的乳头会出现改变例如：凹陷、回缩、偏歪等。（4）淋巴结肿大。部分病人在乳腺期间还会出现腋窝处淋巴结肿大。（5）两侧乳房不对称。由于肿瘤的侵袭或是与胸壁出现粘连，乳房就可能出现外表形态的变化。（6）局部皮肤改变。受到肿瘤疾病的影响，患者乳房的表面皮肤会出现橘皮样，并且皮肤毛孔有比较明显的凹陷或是皮肤水肿，在临床中被称之为“酒窝”，同时也可以表现为皮肤下出现多个小结。除此之外，炎性乳腺癌在早期还可以表现为，乳腺表面皮肤出现湿疹样变化。（7）乳房疼痛。比较少的患者在发生乳腺癌后会出现不同程度的乳房刺痛、隐痛、钝痛、胀痛。
3.怎样自查乳腺癌
实施乳腺癌自我检查是尽早发现乳房肿瘤的有效手段。建议女性在月经来潮第9到11天再进行自我检查。检查时需要采取平卧位或是站立位，在站立时可以面对镜子检查乳房的皮肤以及乳头有无异常，将双手上举观察乳房是否出现形状的变化，或运用一只手叉腰另一只手触摸乳房。在检查时需要注意，切忌捏抓，将四肢伸平、从外向内、从上向下进行触摸，仔细观察乳房有无肿块或是固定肿块。在乳房两侧检查完成检查后，还可以采取仰卧位用双手触摸对侧的乳房，运用顺时针的方向对乳房的周围逐渐向乳晕区进行检查。在检查的过程中不需要过于用力用手进行按压，这样检查效果不明显，此外使用适当力度进行检查也是为了防止肿瘤出现破损、出血等情况。最后自己可以对腋窝旁进行检查，查看是否存在淋巴结肿大。若不确定自我检查的结果还可以来医院进行专业医疗设备的检查，其中有CT检查、X线检查、细胞学、超声检查、乳管镜检查以及近红外线扫描等。
4.怎样预防乳腺癌
（1）减少食盐的摄入量。在日常饮食中尽量降低食用盐的摄入，例如：少吃香肠、腌制肉类、辣椒、麻辣豆腐、薯片等。（2）早晚各一杯牛奶。若想要乳房的形态和发育正常，建议早晚各一杯牛奶，乳房的形状好坏还是由自身的脂肪含量决定的。研究发现女性每天食用一定量的乳制品，能够降低乳腺癌的发生几率，所以每天早晚喝牛奶，能够为身体提供基本营养，同时也有利于乳房的健康。（3）每天饮用足够的水。不同的人对水的需求量不同，所以建议每天摄入足量水，在外出运动锻炼的时候带上水瓶，确保水量的及时补充。（4）多食用新鲜瓜果蔬菜。在蔬菜中含有足够的膳食纤维、维生素以及矿物质，所以多吃新鲜蔬果，能够有效的抗氧化，帮助自身机体抵抗相应的疾病。（5）粗细粮混合食用。在粗粮中有人体所需的纤维素，为了促进肠道的蠕动，帮助自身机体有效地排毒，有效控制干扰甘油三酯的水平，建议粗细粮搭配食用，有效延迟在饭后对葡萄糖的吸收。（6）每天都食用豆制品。在豆类食品中含有一定的植物异黄酮，该物质能够有效预防肿瘤的生长，对预防乳腺癌具有良好的作用。（7）将坚果当做零食。在坚果类食品中还有丰富的抗氧化剂，该物质能够起到良好的抗癌作用，并且食用坚果食品能够有效提升人体维生素E的摄入，维生素E能够有效提升乳房的弹性，但是要注意减少食盐的摄入。（8）定期吃海带。在紫菜和海带中存在缓解乳腺增生的物质，在海带中的碘能够有效调节女性内分泌失调，有效降低乳腺癌的发生几率，同时建议常吃芒果进行乳腺癌的预防。（9）在日常生活中需要加强饮食的平衡，在摄入蛋白质以及脂肪等物质后，还需要进行适当的运动和锻炼，防止脂肪堆积。（10）建议母乳喂养。在女性生产后建议尽量进行母乳喂养，加强对乳房的保护作用。（11）避免辐射。在日常生活以及工作中都尽量避免电离辐射。（12）对于乳腺的良性病变需要积极配合治疗。
5.结语
建议在40岁以上的女性应当尽量学会乳腺癌的自查方法，对于45岁以上具有危险因素影响的女性建立定期进行健康体检，若出现了异常现象应及时来院治疗。（霍邱县第一人民医院 尚雪梅）
1.引起乳腺癌的相关因素
1.1月经初潮早，绝经较晚
研究发现月经初潮的年龄过小在12岁之前，比17岁之后出现月经的女性更加容易患得乳腺癌并且发生的几率在2.2倍。除此之外，绝经的年龄过大在55岁以后的女性比45岁绝经的女性发生乳腺癌的几率更高，在1倍左右，所以月经初潮早，绝经较晚是诱发乳腺癌的重要因素。
1.2遗传因素
通过研究发现母亲在绝经之前患有双侧乳腺癌的女性，那么自身发生乳腺癌的几率是正常女性的9倍。有乳腺癌患者的后代，发生乳腺癌的几率较高，疾病发生通常比正常人群提前十年左右。如果你的至亲姐妹中有人患有乳腺癌，那么你发生乳腺癌的几率是正常人群的3倍。需要特别注意的是乳腺癌并不是直接遗传的，而是一种癌症体质。有乳腺癌患者的亲属不一定会得乳腺癌，只是发生乳腺癌的几率比正常人大。
1.3婚育
通过研究发现，女性在结婚后不生育或是第一胎在30岁以后，都是引发乳腺癌的重要因素，而且未婚者发生乳腺癌的几率是已婚者的两倍。专家研究发现，生育对女性乳腺具有一定的保护作用，但该作用只限于在30岁以前进行生产的女性。并且在近几年的研究中发现，母乳喂养也能够有效的保护女性乳腺。
1.4电离辐射
乳腺对于电离辐射等物质比较敏感。在年纪较小时，乳腺有丝分裂活动是对电离辐射等物质最为敏感的阶段。并且电离辐射是具有累积性的，就比如说，一次大剂量的暴露同多次小剂量暴露，危险程度是相同的。在日本原子弹爆炸中幸存的人类，其发生乳腺癌的几率明显提升。并且在青少年或儿童时期，接受过胸部放疗的人群，在成年后患得乳腺癌的几率也会较大。
1.5不健康的生活方式
由于社会发展较部分人群的工作压力较大，部分女性长期从事办公室工作，活动较少，并且与阳光接触的几率较低，导致自身免疫能力较低。所以不健康的生活方式，也是诱发乳腺癌的重要因素之一。
1.6不健康的饮食习惯
研究发现不健康的饮食习惯，也是导致乳腺癌发病几率上升的重要因素之一。乳腺癌的发生与人均消化脂肪量有着密切联系，部分人群由于收入水平较高，所以在饮食上做出了相应的改变，部分人群喜好，海鲜、肉类等产品，所以逐渐出现了酸性的体质。并且部分人群由于饮食习惯的不健康，导致长期暴饮暴食、喜好高脂肪、高热量的食物，造成发生乳腺癌的几率较大。
2.乳腺癌的早期信号
（1）乳头溢液。女性非哺乳期间乳头出现了淡黄色、乳白色或是棕色的液状物。尤其是血性溢液，那么可能就是乳腺癌发生的早期信号。女性乳头溢出乳汁样的分泌物，也可能是因为内分泌失调导致的。研究发现，乳头溢液不一定是乳腺癌引发的，也可能是乳房炎症造成。经研究统计发现。在单侧乳头溢液中，大概有12%到25%是乳腺癌疾病的早期征兆。（2）乳房肿块。在乳腺的外上象限是乳腺癌比较容易发生的地方，大部分不会出现症状，多表现为多个或是单个不规则的肿块，该肿块可移动，女性群体可以在洗澡时进行自我检查。（3）乳头改变。除了乳房肿块和乳头溢液，乳头改变同样是乳腺癌发生的重要预警之一，由于受到肿瘤的影响，患者的乳头会出现改变例如：凹陷、回缩、偏歪等。（4）淋巴结肿大。部分病人在乳腺期间还会出现腋窝处淋巴结肿大。（5）两侧乳房不对称。由于肿瘤的侵袭或是与胸壁出现粘连，乳房就可能出现外表形态的变化。（6）局部皮肤改变。受到肿瘤疾病的影响，患者乳房的表面皮肤会出现橘皮样，并且皮肤毛孔有比较明显的凹陷或是皮肤水肿，在临床中被称之为“酒窝”，同时也可以表现为皮肤下出现多个小结。除此之外，炎性乳腺癌在早期还可以表现为，乳腺表面皮肤出现湿疹样变化。（7）乳房疼痛。比较少的患者在发生乳腺癌后会出现不同程度的乳房刺痛、隐痛、钝痛、胀痛。
3.怎样自查乳腺癌
实施乳腺癌自我检查是尽早发现乳房肿瘤的有效手段。建议女性在月经来潮第9到11天再进行自我检查。检查时需要采取平卧位或是站立位，在站立时可以面对镜子检查乳房的皮肤以及乳头有无异常，将双手上举观察乳房是否出现形状的变化，或运用一只手叉腰另一只手触摸乳房。在检查时需要注意，切忌捏抓，将四肢伸平、从外向内、从上向下进行触摸，仔细观察乳房有无肿块或是固定肿块。在乳房两侧检查完成检查后，还可以采取仰卧位用双手触摸对侧的乳房，运用顺时针的方向对乳房的周围逐渐向乳晕区进行检查。在检查的过程中不需要过于用力用手进行按压，这样检查效果不明显，此外使用适当力度进行检查也是为了防止肿瘤出现破损、出血等情况。最后自己可以对腋窝旁进行检查，查看是否存在淋巴结肿大。若不确定自我检查的结果还可以来医院进行专业医疗设备的检查，其中有CT检查、X线检查、细胞学、超声检查、乳管镜检查以及近红外线扫描等。
4.怎样预防乳腺癌
（1）减少食盐的摄入量。在日常饮食中尽量降低食用盐的摄入，例如：少吃香肠、腌制肉类、辣椒、麻辣豆腐、薯片等。（2）早晚各一杯牛奶。若想要乳房的形态和发育正常，建议早晚各一杯牛奶，乳房的形状好坏还是由自身的脂肪含量决定的。研究发现女性每天食用一定量的乳制品，能够降低乳腺癌的发生几率，所以每天早晚喝牛奶，能够为身体提供基本营养，同时也有利于乳房的健康。（3）每天饮用足够的水。不同的人对水的需求量不同，所以建议每天摄入足量水，在外出运动锻炼的时候带上水瓶，确保水量的及时补充。（4）多食用新鲜瓜果蔬菜。在蔬菜中含有足够的膳食纤维、维生素以及矿物质，所以多吃新鲜蔬果，能够有效的抗氧化，帮助自身机体抵抗相应的疾病。（5）粗细粮混合食用。在粗粮中有人体所需的纤维素，为了促进肠道的蠕动，帮助自身机体有效地排毒，有效控制干扰甘油三酯的水平，建议粗细粮搭配食用，有效延迟在饭后对葡萄糖的吸收。（6）每天都食用豆制品。在豆类食品中含有一定的植物异黄酮，该物质能够有效预防肿瘤的生长，对预防乳腺癌具有良好的作用。（7）将坚果当做零食。在坚果类食品中还有丰富的抗氧化剂，该物质能够起到良好的抗癌作用，并且食用坚果食品能够有效提升人体维生素E的摄入，维生素E能够有效提升乳房的弹性，但是要注意减少食盐的摄入。（8）定期吃海带。在紫菜和海带中存在缓解乳腺增生的物质，在海带中的碘能够有效调节女性内分泌失调，有效降低乳腺癌的发生几率，同时建议常吃芒果进行乳腺癌的预防。（9）在日常生活中需要加强饮食的平衡，在摄入蛋白质以及脂肪等物质后，还需要进行适当的运动和锻炼，防止脂肪堆积。（10）建议母乳喂养。在女性生产后建议尽量进行母乳喂养，加强对乳房的保护作用。（11）避免辐射。在日常生活以及工作中都尽量避免电离辐射。（12）对于乳腺的良性病变需要积极配合治疗。
5.结语
建议在40岁以上的女性应当尽量学会乳腺癌的自查方法，对于45岁以上具有危险因素影响的女性建立定期进行健康体检，若出现了异常现象应及时来院治疗。（霍邱县第一人民医院 尚雪梅）