本报黄山讯（黄屯）为丰富青少年暑期生活，培养健康心理和意志品格，8月3日下午，黄山市屯溪区昱西街道科协在戴震路社区举办青少年心理健康科普讲座。
　　来自黄山市第二人民医院的心理指导师，为家长和孩子们讲解了心理健康知识，并以日常行为习惯为切入点介绍了情绪的运作机制，用日常生活中的实例，围绕青少年心理健康问题着重讲解要培养青少年“自我认识能力、缓解压力能力、换位思考能力以及自律能力”等。
　　活动最后，心理指导师耐心地引导孩子们说出在学习、生活上所遇到的困难，教给他们一些疏解情绪小技巧，缓解在学习过程中的焦虑倦怠，详细讲解了如何与家人进行良好的沟通和相处。同时，心理指导师还用生活中常见的案例与学生深入交流，教导同学们正确释放情绪，勇敢表达自己内心的想法，帮助中小学生认识自我、接受自我，摆脱困惑，以健康的心态面对学习和生活。