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泡温泉对肠道有好处
文章字数:403
泡温泉对身体有诸多好处,如缓解肌肉疲劳、提高睡眠质量、有益血管健康等。近期,日本九州大学工学部团队在《科学报告》杂志发表的一项研究显示,泡温泉对肠道健康也有促进作用。
研究小组以居住在九州的136名18~65岁无慢性病的健康成年人为对象,进行了连续7天的观察试验。参试者分别在几种不同水质的温泉中(如普通泉、氯化物泉、碳酸氢盐泉、硫磺泉等),每天泡足20分钟,并保持正常饮食生活。试验开始前和结束后,研究人员收集了两次粪便样本,并通过特定方法对肠道菌群变化进行分析。结果表明,泡温泉前后,参试者的肠道菌群状况发生了明显变化,且变化情况因温泉水质而异。其中,泡碳酸氢盐泉的参试者变化最大,其体内一种双歧杆菌的数量明显增加;泡普通泉和硫磺泉的参试者,体内也有多个有益菌群显著增加。
泡温泉已被广泛用于缓解疼痛和多种辅助治疗,但本次研究成果为温泉的医疗用途提供了新的发展方向,比如个性化温泉疗法和健康促进计划等。 (据《生命时报》)
研究小组以居住在九州的136名18~65岁无慢性病的健康成年人为对象,进行了连续7天的观察试验。参试者分别在几种不同水质的温泉中(如普通泉、氯化物泉、碳酸氢盐泉、硫磺泉等),每天泡足20分钟,并保持正常饮食生活。试验开始前和结束后,研究人员收集了两次粪便样本,并通过特定方法对肠道菌群变化进行分析。结果表明,泡温泉前后,参试者的肠道菌群状况发生了明显变化,且变化情况因温泉水质而异。其中,泡碳酸氢盐泉的参试者变化最大,其体内一种双歧杆菌的数量明显增加;泡普通泉和硫磺泉的参试者,体内也有多个有益菌群显著增加。
泡温泉已被广泛用于缓解疼痛和多种辅助治疗,但本次研究成果为温泉的医疗用途提供了新的发展方向,比如个性化温泉疗法和健康促进计划等。 (据《生命时报》)