3月3日是第二十五个“全国爱耳日”，今年的活动主题为“科技助听，共享美好生活”。调研表明，我国是世界上听力残疾人数最多的国家，因此，日常科学用耳护耳，有效预防听力残疾，从源头上避免听力残疾的发生至关重要。
　　机能退化引发老人听力障碍
　　听力障碍是指听觉系统中的传音、感音以及对声音的综合分析的各级神经中枢发生器质性或功能性异常，而导致听力出现不同程度的减退，习惯称为耳聋。只有听力严重减退才称为聋，其表现为患者双耳均不能听到任何言语。而听力损失未达到此严重程度者，则称为听力减退。
　　老年人听力障碍大部分因为机能退化。随着年龄增长，机体组织细胞衰老退化，耳蜗、听神经都会退化，造成听力障碍。同时，高血压、糖尿病等基础疾病，造成耳部供血不足、耳蜗缺血缺氧，也会造成听力损失。除此之外，老年人的听力，与遗传因素也有关。
　　增强主动意识科学用耳护耳
　　在日常生活中，我们要做到科学用耳护耳，保护耳朵健康。
　　戒除挖耳朵的习惯，容易损伤外耳道，造成外耳道炎、鼓膜穿孔，我们的耳朵有自洁功能，如果耳耵聍过多造成耳朵闷堵，建议到医院进行专业清理；洗头洗澡游泳时，避免耳朵内进水；预防感冒，擤鼻子方法要正确；养成良好的生活习惯，保持乐观的情绪。
　　老年人出现听力障碍，一定要到医院积极检查治疗。听力障碍会影响言语交流，导致沟通交流障碍，进而造成老年痴呆发生风险增高。交流困难，对周围事务不感兴趣，会让老年人产生多疑、自卑心理，影响精神和心理健康。另外，听力障碍的老人独自外出，发生交通意外事故的风险也会增加。老年人切勿抵触就医或佩戴助听器，提高生活质量。
　　日常耳部按摩有妙招
　　营治城郭法：以两手按耳轮，一上一下按摩，每次做15分钟左右。
　　鸣天鼓法：调整呼吸，用两手掌按摩耳郭，再用两手掌心紧贴两外耳道口，两手食、中、无名指、小指对称地横按在枕部，两中指相接触，再将两食指翘起放在中指上，然后把食指从中指上用力滑下，重重叩击后枕部，此时可闻洪亮清晰声，响如击鼓。先左手24次，再右手24次，后双手同时叩击48次。
　　鼓膜按摩法：以手食指（或中指）置外耳道口，轻轻捺按，两侧各捺按15至30次，每日3次。具有引动气血流通的作用。
　  专家支招应对老年听障问题
　　老年人发现耳闷，听力下降后该怎么办？
　　首先要去医院就诊，如果医生检查是中耳炎等引起的传导性听力损失者，可通过药物和手术治疗恢复听力。如果是突发的神经性听力下降，可早期积极药物治疗，病变时间超过3个月，一般难以通过药物等保守治疗恢复。
　　如果神经性听力下降，头颅磁共振排除颅内肿瘤等占位病变后，应进行专业的听力测试，根据检查结果进行下一步的方案选择。
　　青海红十字医院耳鼻喉科一病区主任马佐鹏介绍，中老年群体是听力障碍和听力损失人群的主体，当听力损失达到中度，对于大部分患者，尤其是听力需求高的患者，就需要考虑佩戴助听器。存在听障问题的老年人在选择助听器时，应由专业医生进行听力检测后再选择适合的助听设备。佩戴助听器后要按期复查。
　　（庄媛 张子琪）