寒假是“休息区”也是“加油站”。假期里，孩子休息娱乐的时间固然不能少，但这也是让孩子保持好习惯，学习自我管理，丰富认知，为下一阶段的学习、成长积蓄力量的好时机。
　　如何合理地利用寒假，让孩子既能有所进益不至于掉队，又能开阔眼界、丰富人生经历，度过一个快乐、充实、有意义的假期，是值得好好思考的问题。
　  保证规律的作息时间
　　寒假固然不能忘记学习充电，但可以通过自律的自我规划、合理的时间安排，收获一段劳逸结合、放松身心、收获心灵成长的悠长假期。
　　良好的作息能使人心情愉悦，一整天都充满活力，并保持头脑清醒。尤其早上的时间，空气清新，用来看书、做事，效率都不错。
　　假期里孩子适当放松是可以理解的，赖床、晚点睡都很正常，但是不能过度，家长可以帮助孩子制定作息表，依照学校的作息放宽点时间，等到开学的最后一两周，再慢慢调整回学校作息。
　　规划内容要丰富全面
　　假期是孩子提升自我，充电学习的好时机。下面这些内容可以加入到寒假计划表中，既能丰富寒假生活，又能让孩子们收获成长，供家长们参考。
　　第一，寒假作业是必须要完成的任务，要按要求认真完成。完成寒假作业的同时，也是对上学期学习内容查漏补缺，并为新学期的学习做好准备。还可以加入一些辅助练习，比如每天练字半小时、每天背诵10个英语单词等等。
　　第二，不要忘记每天的体育锻炼，身体健康很重要，寒假期间，每天至少安排1小时的锻炼时间，跑步、打球、游泳等运动项目都可以，建议和小伙伴一起进行，在锻炼之余，还可以加强和同龄人的交流。
　　第三，积极参与劳动活动。从家庭责任的角度来说，参与家务是每个孩子应该尽到的责任，因此，孩子在寒假期间除了做功课、玩耍和锻炼之外，家长还可以适当让孩子做一些力所能及的家务。
　　第四，学习一项技能或发展一项兴趣爱好，比如学习画画、弹琴、跳舞、下棋等，根据自身喜好，不妨在假期里好好学习一下，争取突飞猛进。
　　第五，阅读值得重视起来。平时上学课业重，孩子接触课外阅读的机会并不多，假期就很适合阅读几本完整的书，读经典、读文学、读喜爱的小说。这个假期，准备读哪几本书，不妨早早列个书单。可以结合兴趣或老师推荐的书单，选择一本或几本好书，让孩子每天认真读书1~2个小时。阅读过程中，可以让孩子做好读书笔记和摘要，如摘录一些自己认为好的句子、词语，写写自己的心得体会，可以是一两句话，也可以是一篇读后感。
　　第六，参加社会实践。如去敬老院看望老人、帮助环卫工人清扫街道、做社区小小安全员等，让孩子接触社会、了解社会、适应社会，在实践中体会劳动的价值、爱的意义。
　　第七，读万卷书，行万里路。可以带孩子出去旅游，到一些人文气息浓郁的地方走走，观赏自然风光、名胜古迹，开阔眼界，增长知识，陶冶情操。也可带孩子去逛逛博物馆、科学馆等，给孩子讲解所见所闻，以激发孩子对自然科学和人文历史等的兴趣和热爱。
　　第八，好电影可以启迪我们的心灵，引起情感上的共鸣。列个影单，与孩子一起在假期中好好欣赏几部好电影。
　　第九，走亲访友，学习社交，培养情商。寒假是一个与家人和朋友共度时光的好时机，可以带孩子在春节假期走走亲戚，或约上三五好友，共度美好时光，感受爱和温暖，增进彼此之间的感情，让心灵得到滋养，同时也能够培养孩子的社交能力和情商，为日后迈入社会打好基础。 （汪欣）