《全球疾病负担报告》显示，世界范围内，不健康饮食、吸烟、过量饮酒、身体活动不足每年分别导致约1100万、700万、300万和100万人死亡。可见，遵循健康生活方式是挽救数以千万生命的根本措施之一。但来自中国医学科学院阜外医院的一项新研究发现，在践行健康生活方式时，不同人群面临着各自的障碍。
　　国家心血管疾病临床医学研究中心副主任李希表示，新研究选择了北京和山东两地近4.7万名年龄在35-60岁之间的人群作为调查对象，所有人分别归属为医院功能社区、企业功能社区、城市居民社区或农村居民社区。随后，研究人员分别针对不同社区人群的主要健康生活方式，开展了遵循情况分析。其中，几类健康方式被定义为：1.当前不吸烟，包括从不吸烟或已戒烟；2.不饮酒或适量饮酒，即每天摄入34毫升或更少酒精；3.充足的身体活动，如每周累计至少进行75分钟高强度有氧活动，或150分钟中等强度有氧活动；4.健康饮食，每天摄入新鲜蔬菜和粗杂粮，每周至少4天摄入豆类，每周都吃鱼，不是每天都吃红肉，上述5条健康饮食原则至少符合4条。
　　结果显示，调查对象中同时遵循4种健康生活方式的比例仅为1%左右，对充足身体活动和健康饮食的遵循率尤其低。研究第一作者、中国医学科学院阜外医院健康管理中心主任胡安易说，人们对健康生活方式的知晓率其实不低，遵循率低的问题出在“只知大概，不知详情”。比如，被调查者大多知道《中国居民膳食指南》，却不清楚每天推荐摄入食物的具体种类和数量，也看不懂食物成分表，导致执行困难。李希表示，烟酒方面控制较好的原因是践行要求简单，主观可控性强；身体活动的要求，因涉及时间是否充足、场地是否便捷等问题，遵循难度就会加大；健康饮食涉及多种食物成分，更繁琐复杂，不仅要了解各种膳食推荐标准，还必须将其转化为个性化的食物选择，难度系数明显更高，遵循率排名最末也在意料之中。
　　胡安易表示，由于调查选择了典型性的功能社区和自然社区，而不是随机抽样，可能无法直接代表此类机构或这些地区的平均水平，但其结论仍具有一定参考性。李希表示，提升全体民众的健康素养、改善各类社区的支持环境是“健康中国行动”中的重要措施，对于普及健康生活方式来说都是至关重要的。 （张芳）