女性的健康问题在当下备受人们关注，女性疾病类型多样，子宫肌瘤为其中一种，发病率较高。根据调查数据显示，子宫肌瘤以良性肿瘤体居多，尽管如此，其危害性仍然不可忽视。大多数患者在发生该疾病后，其身心健康以及生活质量都受到极大地影响。现代女性应该正视此种疾病，积极了解什么是子宫肌瘤？什么原因会导致疾病的发生？疾病有哪些有效的护理方式？只有积极的预防和治疗疾病才能够使患者的预后有所改善，降低疾病造成的损伤。
　　1、什么是子宫肌瘤？
　　子宫肌瘤为女性多发病与常见病，是女性生殖器官中最常见的良性肿瘤。子宫肌瘤不仅对机体造成一定的损伤，发生于绝经后的妇女时，需要警惕恶变的可能，因此要对其防治予以重视。流行病学调查指出20岁以下的子宫肌瘤患者较罕见，该疾病的发生年龄主要集中在30-50岁之间。在发生之初通常无特异性症状与体征变化，其相关症状体征均是在疾病进展到一定程度后出现的。子宫肌瘤分为三种类型：①肌壁间肌瘤，约占总数的60%~70%；②浆膜下肌瘤，约占总数的20%；③黏膜下肌瘤，约占总数10%~15%。子宫肌瘤常为多发性，有时几种类型的肌瘤可同时发生在同一子宫上，称为多发性子宫肌瘤。其具有多种表现，包括：
　　（1）经期异常：子宫肌瘤发生之后最为常见的异常表现即月经期延长与月经量增加；
　　（2）白带增加：受到疾病的影响，子宫腔面积会出现明显的增大，白带也会随之增加，当合并感染问题时，白带表现为脓样；
　　（3）下腹部肿块：肌瘤较小时在腹部摸不到肿块，当肌瘤增大至妊娠3个月大小时，可于下腹正中扪及肿块，实性、可活动、无压痛，特别是在膀胱充盈状态下，触摸更加明显；
　　（4）压迫症状：子宫前壁下段肌瘤的生长可压迫膀胱引起尿频、尿急；宫颈肌瘤可引起排尿困难、尿潴留；子宫后壁肌瘤可引起下腹坠胀行、便秘等症状。阔韧带肌瘤或宫颈巨型肌瘤可引起输尿管扩张甚至发生肾盂积水。
　　（5）其他伴随症状：主要包括有腰酸背痛、小腹坠胀，经期加重；浆膜下肌瘤发生蒂扭转时出现急性腹痛；肌瘤红色变性时有急性下腹痛，并伴发热、恶心；黏膜下和肌壁间肌瘤可引起不孕或流产。
　　由于疾病早期多无或少有临床症状，导致许多患者通过体检发现自己的病情，甚至还存在终身未发现疾病的可能性。因此子宫肌瘤高发年龄段的妇女，应定期进行子宫肌瘤排查。
　  2、子宫肌瘤患病原因包括哪些？
　　（1）遗传：医学领域认为疾病大多与遗传具有一定的联系，部分女性已经非常关注子宫的健康，但仍会患病，调查发现其家族成员有子宫肌瘤病史。
　　（2）性生活：正常、协调的性生活对躯体激素分泌可产生有利影响，性生活失调问题长时间存在的情况下，易造成激素分泌紊乱，女性可能发生盆腔慢性充血问题，进而刺激子宫肌瘤生长。
　　（3）未生育女性更年期提前：有资料显示与未生育女性相比，有过生育史的女性步入更年期的时间晚，而女性步入更年期之后，躯体排卵活动会逐渐停止，这一点对子宫存在一定刺激，是刺激子宫肌瘤发作的重要因素。
　　（4）精神抑郁：现代女性大多需要兼顾工作与家庭生活，巨大的压力下很难保持积极向上的精神状态，女性易处于抑郁状态，此时女性躯体雌激素分泌也会出现改变，易引起子宫肌瘤。
　　（5）饮食不合理：减肥是现代女性口中经常可听到的话语，为了完成减肥目的，不少女性开启了节食之路，这种不合理的瘦身方式，使子宫肌瘤隐患更大。
　　（6）使用激素类药品或者保健品：养生观念的改变与养生意识的提高，刺激众多女性购买与使用一些药品或保健品，在其中不少含有激素类物质，摄入过多后对躯体内分泌可产生影响，致使内分泌紊乱，进而导致子宫肌瘤的发生。
　　上述因素均对子宫肌瘤有着重要的诱导作用，是疾病发生的重要原因，生活中我们往往难以完全的规避，但是若能够熟悉这些病因，并结合自身实际情况调整生活饮食，对疾病加强预防，对减少疾病发生率，减轻疾病严重程度等具有重要意义。
　　3子宫肌瘤护理方式
　　3.1保持积极乐观的心态
　　临床认为积极的情绪能够缓和病情发展，对疗效有一定强化作用，可避免病情加重或复发。首先患者要具备正确的疾病认知，了解其治疗后愈后良好，避免焦虑；其次家人在语言上予以支持、安慰，增强康复信心；最后可加强运动，放松身心。
　  3.2随访治疗
　　肌瘤小、症状不明显，或已近绝经期的妇女，可每3~6个月随访一次，症状较轻者可采用药物对症治疗，常用雄激素如丙酸睾酮注射液对抗雌激素，促进子宫内膜萎缩，收缩平滑肌减少出血。月经过多致继发贫血，药物治疗无效，严重腹痛、有蒂扭转引起急腹痛，能确定肌瘤是不孕和流产的唯一原因者，肌瘤生长较快、怀疑有恶变者需要实施手术。
　  3.3饮食管理
　　合理饮食可维持良好的营养状态，增强机体免疫力与抗病能力，因此子宫肌瘤患者必须合理规范日常膳食。（1）饮食调整：建议患者保持低脂肪、高蛋白、高维生素清淡饮食，可选择鸡蛋与瘦肉补充机体所需营养物质；选择五谷杂粮为主食，包括豆类与玉米；日常适量摄入水果蔬菜及干果。确保膳食均衡的同时禁食辛辣刺激类食物。（2）患者禁忌食物：患者避免使用狗肉、羊肉、螃蟹、鳗鱼等可致气血过旺，促进肌瘤的生长；胡椒、花椒、辣椒、白酒等调料对女性内分泌可产生一定影响，因此禁食。
　　3.4日常护理与观察
　　日常护理更有助于巩固疗效，预防复发，护理措施包括：（1）平时做到劳逸结合，保持充足的休息时间，避免过度疲惫，尤其是在经期，需要格外重视休息。（2）日常生活中保持外阴清洁、干燥，避免穿过紧、化纤内裤；当白带较多时，需注意外阴冲洗干净。（3）肌瘤确诊后若无需手术者，应加强对自身症状体征变化的监测，定期到医院复查，以便掌握子宫肌瘤实际生长情况；当观察子宫肌瘤体生长停止或增长缓慢时，可适当减少复查次数，一般建议半年1次；当观察到子宫肌瘤体的涨势明显时，需要及时就诊，择期手术并做好术前准备，避免危及到生命。（4）完善避孕措施，妊娠对子宫可形成巨大压力，危害极大，尤其是有人工流产史的患者，其子宫本就需要经历较长时间才能够恢复，并且期间存在较多的炎症风险，因此无论是药物治疗患者还是手术治疗之后的患者，均需要完善避孕措施，避免因妊娠刺激子宫肌瘤病情加重或复发。（5）子宫肌瘤合并妊娠者应及时至医院就诊，肌瘤合并中晚期妊娠者要定期孕检，多能自然分娩，不需急于干预；但要警惕妊娠期及产褥期肌瘤发生红色变性，患者可发生剧烈腹痛伴恶心呕吐、发热等；子宫肌瘤可导致产程异常发生难产，此时应积极配合医生做好剖宫产的准备。
　　4、结语
　　子宫肌瘤属于女性较常见的良性肿瘤疾病，由于早期多无自觉症状，导致错过最佳治疗时机的情况较多见，大多数人只能够在体检活动中或疾病发展严重时发现此病。鉴于该病存在一定比例的恶变可能，广大女性有必要增加对子宫肌瘤的了解，在发现疾病后能够做到不焦虑、不畏惧，积极应对,并在一定程度上可以降低其发生率；针对子宫肌瘤患者予以全面性的护理干预，无论是药物保守治疗的患者还是手术干预后的患者，都可对其预后产生积极的影响。另外疾病预防的价值永远高于治疗，所以健康女性也需要重视子宫肌瘤疾病，在日常加强预防，方式包括积极掌握病因，积极学习了解女性生理卫生知识；坚持定期体检，特别是月经有异常的妇女，以便及时发现病症；避免长时间服用孕激素、雌激素类保健品或药品；针对子宫相关病变加强重视，予以早期治疗；重视劳逸结合，维持舒适、健康的心理；家族成员中有子宫肌瘤病史者，要加强预防，重点维持经期个人卫生与性生活卫生，规避发病因素，定期检查，降低肌瘤发病率。